Para pensar!


segunda-feira, 25 de abril de 2011

Qual é seu sentimento Hoje?Sentimentos Negativos?

Quando alguém quer resolver qualquer questão que seja, há sempre uma 
série de sentimentos negativos que a impede de fazer, ou que a faz 
agir de modo inadequado.

A forma mais eficaz de orientar alguém é quando ela pede.Fazê-lo sem ser 
pedido é estar fadado ao confronto.

Não adianta dar conselhos, emitir opiniões, muito menos fazer julgamentos.
É necessário que a pessoa se conheça e descubra o que a leva a estes 
sentimentos para saber lidar com eles.

 interior do que deve ser feito.

A pessoa tem que fazer uma faxina emocional profunda. 
A conseqüência é que ele começa se sentir em paz e consegue tomar suas 
decisões e agir sem esforço.

Todos nós mascaramos, com justificativas que parecem plausíveis, os reais 
sentimentos por trás das nossas ações (ou por trás da nossa falta de ação).

A pessoa diz que "prefere" ficar em determinado emprego no qual não está 
plenamente satisfeita e poderá falar de algumas vantagens deste trabalho. 
Mas, quando investiga mais profundamente, não é que ela prefira, é que ela 
tem medo de ir em busca de outro melhor, ou não se sente capaz, ou se acha 
velha demais, nova demais.

O trabalho da faxina mental é trazer a tona os reais sentimentos escondidos 
que ela não percebe, ou nega. 
Quando se encara de frente os sentimentos, traz alívio tendo respostas mais 
adequadas aos sentimentos.
Existem pessoas que não sabem lidar com a tristeza e para disfarçar torna – se 
agressiva e quando compreende que é tristeza o que está sentindo se acalma, 
até mesmo vindo a chorar.

Chorar não é sinal de fraqueza.  Ficar triste com alguma perda, com algo que 
não saiu a nossa maneira é compreensível a resposta certa é viver isto não 
sair agredido a todos.


Então que tal parar e prestar mais atenção em você e em quem está a sua volta?
Vai se surpreender com que vai ver e descobrir.
Não viva no piloto automático.Veja e sinta tudo que a vida lhe proporciona.

Tenho certeza que sua vida nunca mais será a mesma.







quinta-feira, 21 de abril de 2011

Significado de Alguns Símbolos Pascais

Buscando o Significado de Alguns Símbolos Pascais, encontrei esta página que gostei muito, simples e bem elaborada, por isto tomei a liberdade de partilhar com vocês,dando os Créditos a quem merece...




O ovo simboliza o nascimento, a vida, o ressurgimento de Cristo e é um símbolo desde a  Antigüidade, época em que já era costume presentear as pessoas, por ocasião da Páscoa, com ovos enfeitados e coloridos.  Os ovos de Páscoa representam também o final da quaresma. 


O cacau, cujo nome científico em grego é Teobroma Cacau,  quer dizer: o néctar dos deuses. Seu sabor e sua força energética sempre foram   reconhecidos em toda a Europa. Ao  tomar o formato de um ovo, representou mais intensamente a força rejuvenescedora da vida. O ovo de chocolate é, portanto, o símbolo da vida.

       Os coelhos surgiram como símbolos da Páscoa na época dos egípcios, pois representam a fecundidade e a reprodução constante da vida. Convém lembrar que, embora eles apareçam associados aos ovos, até hoje não se viu um coelho que botasse um ovo, muito menos de chocolate.

 


A cruz mistifica todo o significado da Páscoa, na ressurreição e também no calvário de Jesus Cristo. Desde a ano 325 d.C. é considerada como símbolo oficial do cristianismo. 


 Na celebração do sábado de Aleluia, véspera do domingo de  Páscoa, é feita  a bênção da água que será utilizada nos batismos durante o ano. Cristo é a verdadeira água, fonte de vida.


O cordeiro é o símbolo mais antigo da Páscoa. No Novo Testamento, simboliza Cristo  que é o Cordeiro de Deus sacrificado em prol da salvação de toda a humanidade, seu rebanho

 
O pão e o vinho eram, na Antigüidade, a comida e bebida mais comuns. Jesus Cristo  se serviu desses alimentos  para simbolizar sua presença constante ao instituir a Eucaristia. Assim, o pão e o vinho simbolizam o corpo e o sangue de Jesus e a vida eterna.

As vestes brancas usadas na celebração pascal retomam  a passagem referente à  transfiguração de Cristo (na qual as vestimentas de Jesus se tornaram resplandecentes de brancura.) O branco simboliza a pureza, a paz e  a plenitude. 




As  velas são uma marca das celebrações religiosas pascais. Em certos países, os católicos apagam todas as luzes de suas igrejas na Sexta-feira da Paixão. Na véspera da Páscoa, fazem um novo fogo para acender o principal círio pascal e o utilizam para reacender todas as velas da igreja. Então, acendem suas próprias velas e as levam para casa a fim de utilizá-las em ocasiões especiais. 
No Sábado Santo a celebração católica é iniciada com a bênção do fogo, chamado de "fogo novo". 



O círio pascal é aquela grande vela decorada que tem a cruz como desenho central. Simboliza a luz dos povos, em Cristo. As palavras "Alfa e Ômega" nela gravadas querem dizer: "Deus é o princípio e o fim de tudo".

 

Colomba ou Pomba Pascal - De origem italiana,  a colomba é bem semelhante ao panetone de Natal, mas com o formato de uma pomba, que representa a vinda do Espírito Santo sobre os Apóstolos quando Cristo ressuscita. Além do que a pomba é também um símbolo da almejada paz.




Tenham Todos Uma Feliz Páscoa
Silvia Garcia

Páscoa é mais do que simples Ovos de Chocolate.

Páscoa é mais do que simples Ovos de Chocolate.

Para os cristãos, a Semana Santa representa os sagrados mistérios da Paixão, Morte e Ressurreição do Filho de Deus, culminando no martírio da Cruz e na Vitória sobre a morte, onde todos os homens ganham a graça da salvação.
  • Em 18 de abril de 2011 é Domingo de Ramos  Data que se deu início à Semana Santa .Representa a entrada triunfal de Jesus em Jerusalém, aclamado pelo povo judeu.
É a recordação dos louvores da multidão cobrindo os caminhos para a passagem de Jesus, com ramos e matos proclamando:
“Hosana ao Filho de Davi.Bendito o que vem em nome do Senhor”.
(Lc 19, 38; Mt 21, 9). Com esse gesto, levando ramos durante a procissão, os fiéis demonstram sua fé em Jesus como Rei e Senhor.
Nos dias
  • Em 18 de abril de 2011 é Segunda-feira Santa
  • Em 19 de abril de 2011 é Terça - feira Santa
  • Em 20 de abril de 2011 é Quarta - feira de Trevas.Cada Paróquia celebra a sua maneira.
  • Em 21 de abril de 2011 é nesta Quinta-feira Santa.Instituição do Sacramento da Eucaristia. Jesus, desejoso de deixar aos homens um sinal da sua presença antes de morrer, instituiu a eucaristia.
Na Quinta-feira Santa, destacamos dois grandes acontecimentos:
  • Bênção dos Santos Óleos
  • Instituição da Eucaristia e Cerimônia do Lava-pés.Com a Missa da Ceia do Senhor, se dá início ao chamado Tríduo Pascal e celebra a Última Ceia, na qual Jesus Cristo, na noite em que vai ser entregue, ofereceu a Deus Pai o seu Corpo e Sangue sob as espécies do Pão e do Vinho, e os entregou para os Apóstolos.
Durante a missa ocorre a cerimônia do Lava-Pés que lembra o gesto de Jesus na Última Ceia, quando lavou os pés dos seus apóstolos.O sermão desta missa é conhecido como sermão do Mandato ou do Novo Mandamento e fala sobre a caridade ensinada por Jesus

  • Em 22 abril de 2011 é Sexta-feira Santa. Celebra-se a paixão e morte de Jesus Cristo. O silêncio, o jejum e a oração devem marcar este dia que não deve ser vivido em clima de luto, mas de profundo respeito diante da morte do Senhor .
Às 15 horas, horário em que Jesus foi morto, é celebrada a principal cerimônia do dia: a Paixão do Senhor.
Ela consta de três partes: Liturgia da Palavra, Adoração da Cruz e Comunhão Eucarística. Depois deste momento não há mais comunhão eucarística até que seja realizada a celebração da Páscoa, no Sábado Santo.
  • Em 23 de abril de 2011 é o Sábado Santo.É conhecido como Sábado de Aleluia, a principal celebração é a “Vigília Pascal”. 

A Igreja fica de vigília à espera da Vitória do Senhor sobre a morte.
Cinco elementos compõem a liturgia da Vigília Pascal:
  • A bênção do fogo novo e do círio pascal;
  • A proclamação da Páscoa, que é um canto de júbilo anunciando a Ressurreição do Senhor;
  • A Liturgia da Palavra, que é uma série de leituras sobre a história da Salvação;
  • A renovação das promessas do Batismo;
  • A Liturgia eucarística.
  • Em 24 de abril de 2011 é o Domingo de Páscoa.A palavra “páscoa” vem do hebreu “Peseach” e significa “passagem.A ressurreição de Jesus Cristo é o ponto central e mais importante da fé cristã.
Através da sua ressurreição, Jesus prova que a morte não é o fim e que Ele é verdadeiramente o Filho de Deus. O temor dos discípulos em razão da morte de Jesus, na Sexta-Feira, transforma-se em esperança e júbilo. É a partir deste momento que eles adquirem força para continuar anunciando a mensagem do Senhor. São celebradas missas festivas durante todo o domingo.

Feliz Páscoa para todos!

Silvia Garcia

terça-feira, 19 de abril de 2011

Descanse nesta Semana Santa

Nossa Senhora das Dores
São João del Rei, também chamada Cidade dos Sinos com suas igrejas de estilo barroco e Orquestra Sinfônica, casarões coloniais, se prepara com gosto e afinco para receber milhares de turistas para as celebrações da Semana Santa , que são Um Espetáculo de Fé , toda a comunidade acompanha e celebra pelas ruas estreitas, como se vivessem no Tempo de Jesus.
Um espetáculo que merece ser conferido.
- Sexta feira Santa: Descendimento da Cruz, na Igreja das Mêrces logo após A Procissão do Enterro.
As Igrejas ficam abertas à visitação, onde pode se ver obras de artes do Período Barroco.
Para o turista também ver:

  • As ruas enfeitadas com Tapetes ornamentais
  • Feiras de Artesanato
  • A Maria Fumaça, que faz viagens para Tiradentes, cidade também do circuito dos Inconfidentes.
  • Cachoeiras
  • A Rede Hoteleira está preparada para recebê-los com Requinte e sofisticação.Os preços variam, tendo opções que cabem no seu bolso.
  • A Semana do 21 de Abril será repleta de Atividades com Shows,Corridas Rústicas,Espetáculos de Teatro e Muito mais.
Dirija com cuidado!Aproveite o Passeio.
Boa Viagem

Silvia Garcia

quarta-feira, 13 de abril de 2011

A Importância do Fonoaudiólogo dentro de um Asilo ou Casa de Repouso

Geriatria e Fonoaudiologia


As alterações da comunicação podem estar relacionadas ao processo normal de envelhecimento, como perda da audição, alterações da voz, alterações da motricidade oral e deglutição, alterações de linguagem.

Mas deve-se atentar também para condições patológicas como as síndromes afásicas e as demenciais.

Qualquer que seja a causa (fisiológica ou patológica), a perda da interação interpessoal sempre causará angústia e frustração para o paciente, para o cuidador e familia; podendo levar ao isolamento social.


O que o SILÊNCIO significa?

Para nosso contexto histórico - social, um homem em SILÊNCIO é um homem sem SENTIDO e/ou sem VIDA.

Portanto, é importante estudar as diferentes possibilidades da significação do SILÊNCIO. 
A importância deste trabalho, está em repensar o fato de que cada SILÊNCIO, emergente no ato clínico, possa ter significados diferentes. 
Podemos diferenciar o sujeito que não fala por duas possibilidades. 
- SILÊNCIO REAL é aquele que limita a expressão por patologias orgânicas ou funcionais: Lesão cerebral entre elas as neuro degenerativas , traumas crânio encefálicos, deficiência mental e demência. 
- SILÊNCIO PROVOCADO representa mais um efeito de silenciamento sobre o sujeito. 
Assim sendo, cabe ao fonoaudiólogo avaliar a linguagem e detectar que tipo de SILÊNCIO está presente e fazer os encaminhamentos necessários, vale saber que, em certos casos poderemos encontrar ambos os SILÊNCIOS. 
Isso nos faz pensar que, o SILÊNCIO não é simples complemento da linguagem, ele tem significância própria, desde que tomado em um STATUS de significante.E passamos a compreende que: Estar no sentido com palavras e estar no sentido com silêncio, estar sem sentido nas palavras e no silêncio são modos completamente diferentes. 
Foram feitas avaliações em 45 internos num Asilo da seguinte forma: 
- Análise de casos clínicos, através de fichas médicas. 
- Avaliação específica da fala e/ou linguagem individual, e alimentação durante as refeições 
Foram encontrados 13 pacientes com distúrbios fono - articulatórios – Disartrofonia e distúrbios de deglutição - Disfagia 
Estatística 
21% de Distúrbios Comunicação e /ou Alimentação, número seguinificativo que deve ser olhado com atenção. 
As disartrofonias fazem parte de um quadro neurológico comprometido, por sua íntima relação com a fala, são consideradas como principal fator de isolamento social e estado de depressão. 
A fonoterapia pode auxiliar indivíduos, dentro dos limites da patologia, a produção vocal e articulatória, respiração, e deglutição favorecendo uma comunicação efetiva, seja por gestos , fala e/ou escrita e desenho, dando parâmetros para uma Melhor Qualidade de Vida.

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Silvia Garcia

segunda-feira, 4 de abril de 2011

EFT: Viva a sua vida sem esforço.

 O universo funciona assim, sem esforço. As galáxias, os planetas, as plantas, tudo no universo funciona de forma harmoniosa e sem esforço. Pois assim deveria ser a nossa vida. Não precisa ter força de vontade. A princípio, a grande maioria ou todo mundo irá discordar desta afirmação. Colocando a afirmação de outra forma, quero dizer que, quando você faz apenas o que tem vontade, não precisa ter força de vontade. Está meio confuso, mais vou explicar melhor.
A vontade é dirigida principalmente pelas nossas emoções e muito pouco pela lógica ou por nossa força. A maioria das pessoas que tenta utilizar a força de vontade para mudar comportamentos, para parar de fumar, emagrecer, ser mais produtivo e etc, geralmente desiste depois de um certo tempo, ou consegue e depois tem recaídas. Se há uma parte delas que quer mudar, certamente há outra parte que deseja ficar onde está, e que tem uma força geralmente maior, caso contrário, a mudança seria fácil. 
O que precisamos fazer, é mudar esta parte contraditória, fazer com que ela tenha a mesma vontade que a lógica nos diz ser a melhor pra nós. E isto se consegue através da mudança de sentimentos e emoções negativas que estão gerando estas vontades negativas.
Falando de outra maneira, podemos dizer que o que acontece é que temos um conflito interno muito grande. A nossa parte racional tenta nos colocar no caminho que seria melhor pra nós, mas a nossa parte emocional é quem tem uma força muito maior. Quando o emocional está de acordo com a razão, não há conflito e tudo fica muito fácil de se realizar. No entanto, quando a razão diz uma coisa e o emocional outra, aí tudo fica difícil e a pessoa tem muita dificuldade de realizar o que se quer.
É muito comum vermos pessoas dizendo que “fulano não consegue fazer tal coisa pois não tem força de vontade”. Interpreto isto de forma diferente. O que acontece, no meu entendimento, é que uma grande parte do emocional desta pessoa quer outra coisa diferente, e é por isso que a pessoa não consegue atingir seus objetivos. Uma parte emocional menor deseja atingir os objetivos, mas, é vencida pela parte maior. Métodos que exigem força vontade podem até funcionar, porém, provocam um grande desgaste e antes de se obter o resultado final a maioria já desistiu.
O ideal é que a pessoa se torne naturalmente dotada de uma vontade voltada para coisas positivas. O ideal é que ela pare de fumar sem esforço, se alimente de forma adequada sem esforço, realize seu trabalho com alegria, pratique exercícios de forma natural, que passe a agir de maneira gentil e simpática verdadeiramente... Ou seja, que ela realize todas as atividades de sua vida da melhor maneira possível, e que isto ocorra simplesmente de forma automática. Quando estamos emocionalmente bem equilibrados, isto ocorre. Fazemos melhores escolhas, nos alimentamos bem, ficamos com vontade de praticar exercícios, de trabalhar, de ter lazer, convívio social e etc.
*EFT – Emotional Freedom Techniques, é uma ferramenta extremamente poderosa para se atingir o equilíbrio emocional, de forma que se consegue alinhar as emoções com a razão, tornando o dia a dia fácil. A medida que vamos tratando nossas questões emocionais, o que conseguimos fazer muito rápido com a EFT, nosso comportamento vai mudando, pouco a pouco, naturalmente. A pessoa começa a perceber que ficou fácil fazer coisas que antes eram muito difíceis, e que realmente exigiam muita força de vontade.
Quando alguém procura a EFT para parar de fumar, por exemplo, a pessoa pergunta se deve evitar o cigarro, jogar a carteira fora. Eu digo que não, e isto muitas vezes causa espanto. Eu explico que vamos trabalhar questões emocionais que estão ligadas ao vício, e que a vontade irá desaparecer naturalmente. Enquanto isto não acontece, pode continuar fumando que não irá atrapalhar o tratamento. Como conseqüência do tratamento, a vontade de fumar se reduz naturalmente, até que a pessoa mesmo nem lembra mais do cigarro. Isto ocorre também para qualquer tipo de mudança que se queira realizar. Quando estiver sentindo que está muito difícil realizar algo que tenha vontade racionalmente, que fica sem ânimo, procrastinando, que o esforço é muito grande para se manter focado, é hora de avaliar como estão seus sentimentos e crenças negativas. É preciso trabalhá-los com a EFT. 
No entanto, sempre considero que não devemos nos deixar chegar neste estado. Para cuidarmos da parte emocional diariamente, bastam algumas rodadas de EFT. Isto irá lhe manter bem sempre, e melhorando cada vez mais. Deve ser um hábito como tomar banho, escovar os dentes e etc. Um hábito que trará um retorno muito grande com o poder de transforma a vida das pessoas.
No entanto, existe um momento em que realmente teremos que usar a nossa força de vontade. Se você tem dificuldades até para se aplicar a EFT ou para procurar um terapeuta, terá que vencer esta resistência com a sua força de vontade. 
Você pode procurar também métodos que considere mais fáceis, que talvez pra você a resistência em praticá-los seja menor. Felizmente hoje existem muitos métodos energéticos que podem proporcionar mudanças rápidas, talvez não tão rápidas quanto as que a EFT provoca em alguns casos, mas, o mais importante é facilitar o seu processo.

Textos de André LimaWebsite: www.eftbr.com.br

Por estar fazendo efeito em mim, quero partilhar com todos que possam estar em busca de UMA VIDA MELHOR.





Silvia Garcia

A crença do não merecimento e o não receber

Vamos ver nesse artigo, detalhar como funciona o mecanismo do sentimento de não merecimento, e como ele pode afetar a nossa vida.
No texto tem algumas perguntas interessantes para que você possa detectar o padrão negativo.Imagine que você adota um cãozinho vira lata que vivia na rua, bem magrinho e cheio de pulga. Você o leva para a sua casa, alimenta com a melhor ração, dá banho, trata, leva ao veterinário e o enche de carinho. Será que esse cãozinho iria pensar “eu não mereço nada disso, meus amigos na rua passando fome e eu aqui com esse luxo todo...”. Imagine tudo isso sendo falado em um tom dramático de culpa e “humildade”. E assim ele começa a se sabotar. Não come mais a ração e pede para o dono comprar outra mais baratinha. Diz também que não precisa de tanto assim. Pra que tanto conforto? E os colegas da rua que não tem nada disso? E o que ele fez para merecer tudo de bom? Por que outros não tem acesso as mesmas coisas que ele?É claro que um cachorro jamais agiria dessa forma. Ele apenas aceita e aproveita tudo que lhe é ofertado, sem medo nem culpa. O animal não precisa de razões para justificar ter uma vida boa ou uma vida melhor do que os outros. 
O simples fato de existir já é motivo o suficiente para que ele possa receber tudo que é bom.
Já nós, seres humanos, temos uma tendência de precisar encontrar motivos lógicos que justifiquem as coisas que temos ou ganhamos: só me sinto confortável em ter muito se eu trabalhar muito, só consigo me sentir bem em ter uma vida boa se eu disser que passei muitos anos estudando e trabalhando para conquistar esse resultado, se eu não me sacrifico não me sinto no direito as melhores coisas, só posso me permito cobrar um preço mais alto se eu estudar tantos anos a mais.
Quando a criança nasce, ela não questiona se merece ou não o que recebe. No entanto, quando a mente vai desenvolvendo e torna a estrutura do ego mais complexa, a mente começa a comparar, julgar e vão surgindo, em uma idade ainda muito tenra, os pensamentos de não merecimento e culpa.
Inicialmente a criança vai se comparar com os irmãos, observando se eles tem mais ou menos, se são felizes ou infelizes. Irá também começar a observar o sofrimentos dos pais. E conforme for a situação familiar, quanto maior for o sofrimento, maior a tendência de se desenvolver sentimentos de culpa em ser feliz, culpa em ter, culpa em receber.Ao crescer um pouco mais, a criança irá também começar a ter contato com as pessoas do mundo exterior e seus sofrimentos, o que poderá alimentar ainda mais a sensação de culpa e não merecimento em ter uma vida melhor do que a média.
Outros fatores também podem contribuir para o desenvolvimento do padrão do não merecimento. Uma infância pobre onde não foi permitida que a criança tivesse necessidades básicas plenamente satisfeitas (alimentação, roupas e etc, e outras coisas menos básicas também como brinquedos, passeios, diversão) podem ser também bastante prejudiciais. De tanto ouvir: Não pode, não temos, não dá, não é pra você, não é para nós (e as vezes até ‘quem você pensa que é pra querer isso ou aquilo, pensa que é melhor que os outros, pensa que é rico?’) a criança vai internalizando cada vez mais que ela não pode e não merece acesso a certas coisas consideradas melhores na vida.Com a mente condicionada dessa forma, a pessoa pode acabar deixando de ir em busca de coisas melhores que poderiam trazer uma vida mais confortável e abundante, pois ela simplesmente pensa que isso não é para ela.
Atendi certa vez uma mulher com um intenso sentimento de não conseguir receber. Por ter um problema de saúde que exigia um gasto considerável, foi entregue para ser criada muito pequena por uma tia que tinha melhores condições. Recebeu os cuidados materiais necessários, mas a parte emocional ficou muito prejudicada. Ouvia sempre a tia falar sobre os gastos necessários para mantê-la, alem de outras situações emocionalmente bem desagradáveis. Assim ela foi desenvolvendo a sensação de se sentir um peso. Receber tudo aquilo tinha um preço bem alto. Uma parte do preço foi ter ficado afastada da família, o que na sua percepção a privou de uma criação com mais afetividade. A outra parte do preço foi ter desenvolvido o sentimento de culpa e uma sensação de ter uma dívida impagável com a tia. Dessa forma, ela começou a sentir que receber algo era é o mesmo que ficar devendo. Como se tudo tivesse um preço muito alto. Sempre que recebia algo, tinha que retribuir na hora para aliviar o desconforto e não ficar devendo. Evitava receber qualquer coisa. Imagine os prejuízos que esse padrão pode causar nos relacionamentos e na vida profissional de alguém.

Avalie a si próprio

  • Sente dificuldade em receber presentes? 
  • Precisa presentear ou fazer algo de volta pela pessoa para ficar em paz? 
  • Consegue receber elogios de forma natural ou precisa minimizá-los ou retribuí-los na mesma hora
  • Quando há uma possibilidade de ganhar algo de bom (um sorteio, uma promoção no trabalho, uma viagem...) tem uma tendência de deixar para outras pessoas ou vocêtambém quer ganhar e aproveitar? 
  • Se você conquista uma situação melhor (maior salário, vida mais confortável) precisa justificar pra você mesmo ou para os outros o tanto que você trabalhou para conquistar aquilo? 
  • Quando adquire algum bem (carro, casa, roupas) você precisa pensar e justificar para você mesmo ou para os outros que esforçou bastante para ficar se sentindo bem com o que adquiriu? 
  • Se algo vier muito fácil, você aceita e usufrui tranquilamente, ou aproveita mas com sentimento de culpa?

Existe ainda a crença do merecimento ligada a questões espiritualistas e religiosas. “Fulano não teve o merecimento para se curar de tal doença”. “Eu não tive o merecimento para sair da situação financeira difícil que vem desde a infância.” “Se for do merecimento de fulano, ele irá conseguir”. “Se você não saiu ainda dessa situação é porque não é do seu merecimento”. 

Fica simples demais justificar dessa forma. Desenvolve-se um sentimento de que, se tem algo negativo na sua vida, é porque essa pessoa “merece” passar por aquilo, até quando  ninguém sabe. Por muitas vezes isso acaba gerando uma perpetuação do sofrimento por auto punição. 
As vezes as pessoas se tornam passivas e deixam de compreender mais profundamente as razões daquele sofrimento, perdendo também a chance transformar aquela realidade.Deveríamos aproveitar o exemplo da natureza, dos animais e das plantas, que não questionam nem justificam se merecem algo ou não. Eles sempre aproveitam a abundancia quando esta chega até eles. E quando passam por dificuldades fazem o melhor que podem para sair delas, sem preocupar ou sentir culpa se fizeram ou deixaram de fazer algo para passar por aquilo.
Declare-se merecedor, e vá em busca do que você deseja. Seja persistente pois não temos como saber quando iremos alcançar a solução. Se a solução vier rápida e facilmente, aceite e aproveite. Não compre o titulo que alguém tente lhe passar de ‘não merecedor’ pois isso acaba apenas criando passividade e culpa. 
Acredito que todos nós, de forma consciente ou inconsciente demos causa ao nosso sofrimento, ou atraímos ou pelo menos contribuímos para ele. Ainda assim, mesmo sendo nossa responsabilidade, todos nós merecemos nos libertar do sofrimento.Como todo e qualquer pensamento, sentimento e crença negativa, podemos usar a EFT para limpar profundamente esta crença de forma a nos libertar da sensação de não sermos merecedores de qualquer coisa que seja.

Silvia Garcia






Aprendendo Com as Percepções

Pistas NÃO VERBAIS E SUA AÇÕES:
  • IMAGEM: Crenças de Idéias limitativas que se faz de Si Mesmo, hipóteses sobre nós e outros para justificar, sou velha demais,sou feia demais,sou pouco inteligente,sou lento,ele que manda, etc.
  • NEGAÇÃO: Não preciso mudar,assim está bom.
  • JUSTIFICAÇÃO: Dar Poder aos outros e/ou coisas como DESCULPA.
  • MEDO: Estagnação, não tenta, não arrisca.

Padrões repetitivos mostram nossas necessidades.
A necessidade corresponde a uma CRENÇA que temos.
Se ela não existisse,não teríamos o HÁBITO,A EXPERIÊNCIA E O PADRÃO.
Há algo dentro de nós que PRECISA do¨HABITUAL (peso,vícios,maus tratos), seja o que for que represente um problema para nós.

Disposição para se LIBERTAR da NECESSIDADE(CAUSA).

Qualquer que seja a NECESSIDADE, ela ela é apenas um SINTOMA EXTERNO.
Se tentarmos eliminar o SINTOMA sem trabalhar a dissolução da NECESSIDADE
(CAUSA) é inútil.
Não é questão de FORÇA DE VONTADE ou DISCIPLINA.Se relaxarmos o SINTOMA volta.
Quando a NECESSIDADE DESAPARECER,você NÃO TERÁ VONTADE de fumar,comer,roer unhas ou qualquer OUTRO padrão negativo.
A disposição de se libertar do velho é a CHAVE.

Seja carinhoso consigo mesmo.Comece a se amar e se aprovar.

POR PIOR QUE VOCÊ APARENTE SER, VOCÊ É UMA PESSOA ÚNICA E ESPECIAL AOS OLHOS DE DEUS, NOSSO PAI, ELE nos criou a sua IMAGEM E SEMELHANÇA, portanto perfeitos.


Silvia Garcia

Modos De Mudar

A Cura Holística abrange CORPO, MENTE e ESPÍRITO.
Não importa por onde comece; pois outro vem por acréscimo.

Exercício: Querendo Mudar.

Olhe para um espelho e diga: Estou Querendo MUDAR
Reações: Hesitante, resistente ou acha que não quer mudar.
Pergunte – se: Por quê? Qual velha crença está me agarrando?
Só percebe qual é ela, não se repreenda.
De onde ela veio não importa, importante é dissolve – la agora mesmo.
Volte ao espelho, toque a parte da frente do pescoço e diga em voz alta:
ESTOU QUERENDO MUDAR, QUERO DEIXAR IR TODA RESISTÊNCIA.

O trabalho com ESPELHO reflete a ideia,que quando crianças recebíamos mensagens negativas, críticas.Agora olhando nos seus olhos e fazendo declarações positivas sobre si mesmo é o modo mais mais rápido de se conseguir bons resultados com afirmações.

Resistências à Mudança
  • Perceber o padrão inserido para mudar a condição é o 1° passo.
  • Comece falando no Problema, queixando e vendo em outras pessoas, chamará sua atenção e você se relacionará com ele.
  • A resistência fica forte, pode aparecer a raiva, dificuldade de acertar a ideia (impaciência).
  • Qualquer que seja a reação,está ali para mostrar que você já está em processo de mudança, logo de Cura.
  • O processo começa no instante que você pensou em uma MUDANÇA.
  • Lembre – se Imediatismo não funciona, comece pelas ações pequenas.
Como dizia SÃO FRANCISCO DE ASSIS:

¨FAÇA POUCO, FAÇA PEQUENO, MAS FAÇA BEM.¨


Silvia Garcia

Disposição Para Mudar

Para haver mudança exterior, precisamos mudar o NOSSO INTERIOR, modo de pensar, falar, agir, nosso modo de expressar.
É HORA DE MUDAR!
1º PASSO: Identifique o PROBLEMA e de ONDE VEIO
2º PASSO: Ter disposição para mudar, tem que ter paciência é lento, mas acontece
3º PASSO: Reconheça traços de teimosia, ela impede a mudança do PENSAR.
4º passo: Não tenha raiva de você cada vez que descobrir que tem algo a mudar.
Lembre se ; RIGIDEZ É MORTE / FLEXIBILIDADE É VIDA!
Compare sua vida com sua casa, de tempo em tempo, você tem que fazer faxina,não é?
Pois bem, faça uma FAXINA MENTAL.
Entre em todos os cômodos mentais,examine pensamentos e crenças.
Guarde os que te fizerem ¨SENTIR BEM¨, dê brilho e polimento para torna – los mais úteis.
Os que não tem certeza do que sente em relação a eles, precisarão de conserto,restauração,cuide deles com carinho,da melhor maneira no momento.
E os que te fazem SENTIR MAL, jogue – os fora.
Não precisa se sentir uma pessoa má ou ficar com raiva por fazer isto.

Exercício: ¨Estou disposto a mudar¨.

Repita esta frase, várias vezes, tocando a frente do pescoço, ela é a área onde ocorre as mudanças, é o CENTRO ENERGÉTICO DO CORPO.
Permita mudanças quando surgirem, pensamentos ocorrerão onde você poderá identificar o que quer mudar.
Tome consciência do que e onde você NÃO QUER MUDAR, é onde precisa de mais MUDANÇA.
O universo RESPONDE AOS NOSSOS PENSAMENTO SE PALAVRAS. As coisas começarão a mudar a medida que você for fazendo a afirmação

¨ ESTOU DISPOSTO A MUDAR¨.

Este foi nosso primeiro passo,mais a frente ensinarei outros MODOS DE MUDAR.


Silvia Garcia

Mudar De Vida

Tudo que ACREDITO é VERDADE para mim.
A VERDADE é a parte IMUTÁVEL EM MIM.
Você lembra das CRENÇAS criadas por frases ouvidas na infância?

Relembrarei algumas:
  • Não confie em estranhos – Desconfiança /Solidão 
  • Você não aprende nada – Insegurança sobre seu potencial / Não arrisca 
  • Meninos não choram – Homens que escondem sentimentos
  • Meninas não sobem em árvores – Mulheres que tem medo de atividade física/dirigir
  • Tudo é culpa sua¨- Pessoas que pedem desculpas o tempo todo  
  • Você não vale nada – Estará sempre no fim da fila 
  • Ouve o tempo todo, Não há o suficiente – Ganha o bastante para sobreviver ou vive afundado em dívidas.

Identificou –se ?Não é hora de mudanças?

Não existe Clima (estado de espírito no ambiente) e Tempo(chuvoso ou ensolarado) Bom ou Ruim. Só EXISTE AS REAÇÕES INDIVIDUAIS A ELES.
Tudo que enviamos ao exterior, MENTAL ou VERBALMENTE, volta para nós numa forma igual.
O PODER está sempre no momento PRESENTE em nossas mentes.
Você é o PODER em sem MUNDO! Você terá tudo que pensar.
Você escolhe manter velhos pensamentos ou mudá – los.
Este seu momento é seu momento de PONTO DE PODER!
Inicie as mudanças neste momento.
Fique longe de pensamentos que te trazem problemas e sofrimentos.
Onde existe problema, não há o que resolver, há o QUE SABER.

Voltamos a Comunicação consigo mesmo. 
  • Como funcionam seus pensamentos?
  • Otimistas/pessimista-Felizes/Tristes?
  • Você sabe o que os está causando?
  • Um sentimento que sempre aparece quando algo não vai bem é a RAIVA.
  • Ela aparece constantemente em você, por coisas banais, sem significados?
  • Não desperdice energia em apenas ficar com raiva. É uma recusa de ver a vida de uma maneira nova e diferente.

Pergunte-se: COMO VOCÊ ESTÁ CRIANDO SITUAÇÕES QUE TE ENRAIVECEM?
Bem, mais uma vez vemos que há a NECESSIDADE DE MUDAR... 
Falaremos depois da DISPOSIÇÃO DE MUDAR, enquanto isso pense com carinho em suas reações e sentimento.
Lembre – se, você tem que se conhecer para mudar.
Aqui está o que fazer para   MUDAR.




Silvia Garcia

Comunicação é Tudo

Não importa se VERBAL,GESTUAL OU ESCRITA...
O HOMEM É UM SER SOCIAL por isso necessita COMUNICAR.
No entanto, antes de se Comunicar com o MEIO, tem que aprender a comunicar CONSIGO MESMO.
Para tal, é necessário que se conheça no mínimo superficialmente, pois sobre a visão Holística, não somos partes separadas,SOMOS UM TODO, abrange CORPO, MENTE e ESPÍRITO.
Recebemos sinais o tempo todo de como vai a nossa vida, você já parou para pensar nisto?
Sentiu vontade de jogar tudo para o alto e MUDAR?
É SINAL que algo não está bem e você esteja precisando de um TEMPO para si mesmo.
Qual o PROBLEMA?
Vamos juntos buscar respostas, nos conhecermos um pouco mais...
O que não está FUNCIONANDO hoje em sua vida?
O SEU CORPO? – Dói,lateja, vibra, incha, visão e audição prejudicada etc?
SEUS RELACIONAMENTOS? – Sufocantes,ausentes, exigentes,não me apoiam, implicam,etc?
SUAS FINANÇAS – Nunca há o bastante, são inatingíveis, vão mais rápido que vem,
Cobre apenas as despesas,escapam pelos seus dedos trazendo dívidas?
HUM...parece que algo precisa ser mudado...
Sentiu alguma reação ao ler isto?
No mínimo Raiva?
Então continue lendo,tenho certeza que vai gostar...

Silvia Garcia

Princípios do Chris Allmeida

1) Seja você mesmo. Embora você possa buscar continuamente sua própria superação, deve respeitar seus limites atuais e não ser maldoso ou severo contra sua natureza.
2) Respeite o direito do outro ser o que ele quiser ser. Não criar expectativas para que o outro viva de acordo com aquilo que você acredita ser verdadeiro. Não perca seu tempo tentando "doutrinar" a cabeça dos outros.
3) Esteja empenhado para viver harmonicamente com os limites entre você e o outro. 
Quando isto não for possível, lute pelo seu espaço.
4) Busque sua interioridade. Reserve tempo para ficar só e cultivar o auto conhecimento.
5) Viva o momento presente com atenção. Observe os sinais que a Vida te dá a todo momento.
6) Esforce-se para ir além. Você contribui com a expansão do Universo na medida em que promove a expansão de seus potenciais.
7) Arrisque-se. Não tenha medo de ousar ou inovar. Porém, nunca tome nenhuma atitude sem antes ouvir a voz de seu coração.
8) Assuma a responsabilidade pelas coisas que acontecem contigo, levando em conta que você tem o direito de errar, tem o direito de avaliar seus erros, tem o direito de aprender com eles e tem o direito de recomeçar novamente.
9) Dedique parte de seu tempo para aprender a controlar suas emoções negativas. Você deve tomar posse de sua própria mente e mostrar, afinal, quem está no comando de sua vida.
10) Esteja consciente. Seja Livre.


Texto de http://chrisallmeida.com/


Silvia Garcia
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