Auto Diagnóstico:Teste sua Inteligência Emocional

Sou uma pessoa...

1) ...que persiste  quando está  frente a um novo desafio, não desistindo nas primeiras dificuldades ...

• Sempre
• Quase sempre
• Às vezes
• Raramente
• Jamais

2) ...que procura se colocar no lugar do outro, sendo compreensiva em relação aos momentos difíceis de outra pessoa...

• Sempre
• Quase sempre
• Às vezes
• Raramente
• Jamais

3) ...que consegue manifestar suas emoções de acordo com as pessoas, situações e o momento oportuno...

• Sempre
• Quase sempre
• Às vezes
• Raramente
• Jamais

4) ...que consegue controlar suas emoções, mantendo a calma nos momentos difíceis...

• Sempre
• Quase sempre
• Às vezes
• Raramente
• Jamais

5) ... que tem uma visão realista de si mesmo, com adequada percepção de suas potencialidades e limitações...

• Sempre
• Quase sempre
• Às vezes
• Raramente
• Jamais

6) ...que consegue superar seus sentimentos de frustração quando alguma coisa não dê certo, procurando aprender com as experiências negativas...

• Sempre
• Quase sempre
• Às vezes
• Raramente
• Jamais

7) ...que quando tem alguma dificuldade com outra pessoa, procura conversar diretamente com ela, evitando fofocas e mal entendido ...

• Sempre
• Quase sempre
• Às vezes
• Raramente
• Jamais

8) ... que é muito difícil perder a paciência com as pessoas de que gosto. Se perco, logo recupero e me arrependo de ter perdido…

• Sempre
• Quase sempre
• Às vezes
• Raramente
• Jamais

9)... que consegue expressar suas opiniões de forma clara e percebe que é ouvida com atenção ...

• Sempre
• Quase sempre
• Às vezes
• Raramente
• Jamais

10) ... que se sente segura diante das outras pessoas...

• Sempre
• Quase sempre
• Às vezes
• Raramente
• Jamais

Avaliação dos Resultados

    

  Pontos

1.    Jamais

2.    Raramente

3.    Ás vezes

4.    Quase sempre

5.    Sempre

• 41 a 50 pontos = Sua INTELIGÊNCIA EMOCIONAL é bastante alta. Você não deve ter dificuldades para fazer amigos, e nem de relacionar-se com os outros de forma bem harmoniosa e produtiva.
• 31 a 40 pontos = Sua INTELIGÊNCIA EMOCIONAL é bastante desenvolvida , mas se você aprender a observar atentamente as pessoas poderá desenvolvê-la ainda mais.
• 21 a 30 pontos = Sua INTELIGÊNCIA EMOCIONAL precisa "deslanchar". Converse um pouco mais consigo mesmo, o que os outros dizem com sinceridade de você. Treine seus sentimentos de empatia e aprenda a observar com mais respeito os defeitos de outras pessoas.
• 11 a 29 pontos = Seu grau de empatia e relacionamentos não é bom. Procure ouvir mais e falar menos. Saiba gostar até mesmo de particularidades que outras pessoas apresentam e que você critica.
• 10 pontos ou menos = Sua INTELIGÊNCIA EMOCIONAL é bastante baixa. Procure compartilhar mais seus sentimentos e idéias Acredite que melhorar seus relacionamentos não é difícil, mas exige trabalho persistente, e muita disponibilidade para o outro. Procure aprender com todas as experiências , mesmo que sejam negativas, evitando repetir situações que promovam frustrações.

     Pense de que forma estes aspectos podem estar causando impactos positivos ou negativos no seu desempenho profissional e suas relações com o MUNDO !           

Analise com atenção e veja exatamente quais são os Pontos que você pode aprimorar !

Silvia Garcia