Modos De Mudar

A Cura Holística abrange CORPO, MENTE e ESPÍRITO.

Não importa por onde comece; pois outro vem por acréscimo.

Exercício: Querendo Mudar.

Olhe para um espelho e diga: Estou Querendo MUDAR

Reações: Hesitante, resistente ou acha que não quer mudar.

Pergunte – se: Por quê? Qual velha crença está me agarrando?

Só percebe qual é ela, não se repreenda.

De onde ela veio não importa, importante é dissolve – la agora mesmo.

Volte ao espelho, toque a parte da frente do pescoço e diga em voz alta:

ESTOU QUERENDO MUDAR, QUERO DEIXAR IR TODA RESISTÊNCIA.

O trabalho com ESPELHO reflete a ideia,que quando crianças recebíamos mensagens negativas, críticas.Agora olhando nos seus olhos e fazendo declarações positivas sobre si mesmo é o modo mais mais rápido de se conseguir bons resultados com afirmações.

Resistências à Mudança

• Perceber o padrão inserido para mudar a condição é o 1° passo.
• Comece falando no Problema, queixando e vendo em outras pessoas, chamará sua atenção e você se relacionará com ele.
• A resistência fica forte, pode aparecer a raiva, dificuldade de acertar a ideia (impaciência).
• Qualquer que seja a reação,está ali para mostrar que você já está em processo de mudança, logo de Cura.
• O processo começa no instante que você pensou em uma MUDANÇA.
• Lembre – se Imediatismo não funciona, comece pelas ações pequenas.

Como dizia SÃO FRANCISCO DE ASSIS:

¨FAÇA POUCO, FAÇA PEQUENO, MAS FAÇA BEM.¨

Silvia Garcia

Disposição Para Mudar

Para haver mudança exterior, precisamos mudar o NOSSO INTERIOR, modo de pensar, falar, agir, nosso modo de expressar.

É HORA DE MUDAR!

1º PASSO: Identifique o PROBLEMA e de ONDE VEIO

2º PASSO: Ter disposição para mudar, tem que ter paciência é lento, mas acontece

3º PASSO: Reconheça traços de teimosia, ela impede a mudança do PENSAR.

4º passo: Não tenha raiva de você cada vez que descobrir que tem algo a mudar.

Lembre se ; RIGIDEZ É MORTE / FLEXIBILIDADE É VIDA!

Compare sua vida com sua casa, de tempo em tempo, você tem que fazer faxina,não é?

Pois bem, faça uma FAXINA MENTAL.

Entre em todos os cômodos mentais,examine pensamentos e crenças.

Guarde os que te fizerem ¨SENTIR BEM¨, dê brilho e polimento para torna – los mais úteis.

Os que não tem certeza do que sente em relação a eles, precisarão de conserto,restauração,cuide deles com carinho,da melhor maneira no momento.

E os que te fazem SENTIR MAL, jogue – os fora.

Não precisa se sentir uma pessoa má ou ficar com raiva por fazer isto.

Exercício: ¨Estou disposto a mudar¨.

Repita esta frase, várias vezes, tocando a frente do pescoço, ela é a área onde ocorre as mudanças, é o CENTRO ENERGÉTICO DO CORPO.

Permita mudanças quando surgirem, pensamentos ocorrerão onde você poderá identificar o que quer mudar.

Tome consciência do que e onde você NÃO QUER MUDAR, é onde precisa de mais MUDANÇA.

O universo RESPONDE AOS NOSSOS PENSAMENTO SE PALAVRAS. As coisas começarão a mudar a medida que você for fazendo a afirmação

¨ ESTOU DISPOSTO A MUDAR¨.

Este foi nosso primeiro passo,mais a frente ensinarei outros MODOS DE MUDAR.

Silvia Garcia

Mudar De Vida

Tudo que ACREDITO é VERDADE para mim.

A VERDADE é a parte IMUTÁVEL EM MIM.

Você lembra das CRENÇAS criadas por frases ouvidas na infância?

Relembrarei algumas:

• Não confie em estranhos – Desconfiança /Solidão 
• Você não aprende nada – Insegurança sobre seu potencial / Não arrisca 
• Meninos não choram – Homens que escondem sentimentos
• Meninas não sobem em árvores – Mulheres que tem medo de atividade física/dirigir
• Tudo é culpa sua¨- Pessoas que pedem desculpas o tempo todo  
• Você não vale nada – Estará sempre no fim da fila 
• Ouve o tempo todo, Não há o suficiente – Ganha o bastante para sobreviver ou vive afundado em dívidas.

Identificou –se ?Não é hora de mudanças?

Não existe Clima (estado de espírito no ambiente) e Tempo(chuvoso ou ensolarado) Bom ou Ruim. Só EXISTE AS REAÇÕES INDIVIDUAIS A ELES.

Tudo que enviamos ao exterior, MENTAL ou VERBALMENTE, volta para nós numa forma igual.

O PODER está sempre no momento PRESENTE em nossas mentes.

Você é o PODER em sem MUNDO! Você terá tudo que pensar.

Você escolhe manter velhos pensamentos ou mudá – los.

Este seu momento é seu momento de PONTO DE PODER!

Inicie as mudanças neste momento.

Fique longe de pensamentos que te trazem problemas e sofrimentos.

Onde existe problema, não há o que resolver, há o QUE SABER.

Voltamos a Comunicação consigo mesmo. 

• Como funcionam seus pensamentos?
• Otimistas/pessimista-Felizes/Tristes?
• Você sabe o que os está causando?
• Um sentimento que sempre aparece quando algo não vai bem é a RAIVA.
• Ela aparece constantemente em você, por coisas banais, sem significados?
• Não desperdice energia em apenas ficar com raiva. É uma recusa de ver a vida de uma maneira nova e diferente.

Pergunte-se: COMO VOCÊ ESTÁ CRIANDO SITUAÇÕES QUE TE ENRAIVECEM?

Bem, mais uma vez vemos que há a NECESSIDADE DE MUDAR... 

Falaremos depois da DISPOSIÇÃO DE MUDAR, enquanto isso pense com carinho em suas reações e sentimento.

Lembre – se, você tem que se conhecer para mudar.

Aqui está o que fazer para   MUDAR.

Silvia Garcia

Comunicação é Tudo

Não importa se VERBAL,GESTUAL OU ESCRITA...

O HOMEM É UM SER SOCIAL por isso necessita COMUNICAR.

No entanto, antes de se Comunicar com o MEIO, tem que aprender a comunicar CONSIGO MESMO.

Para tal, é necessário que se conheça no mínimo superficialmente, pois sobre a visão Holística, não somos partes separadas,SOMOS UM TODO, abrange CORPO, MENTE e ESPÍRITO.

Recebemos sinais o tempo todo de como vai a nossa vida, você já parou para pensar nisto?

Sentiu vontade de jogar tudo para o alto e MUDAR?

É SINAL que algo não está bem e você esteja precisando de um TEMPO para si mesmo.

Qual o PROBLEMA?

Vamos juntos buscar respostas, nos conhecermos um pouco mais...

O que não está FUNCIONANDO hoje em sua vida?

O SEU CORPO? – Dói,lateja, vibra, incha, visão e audição prejudicada etc?

SEUS RELACIONAMENTOS? – Sufocantes,ausentes, exigentes,não me apoiam, implicam,etc?

SUAS FINANÇAS – Nunca há o bastante, são inatingíveis, vão mais rápido que vem,

Cobre apenas as despesas,escapam pelos seus dedos trazendo dívidas?

HUM...parece que algo precisa ser mudado...

Sentiu alguma reação ao ler isto?

No mínimo Raiva?

Então continue lendo,tenho certeza que vai gostar...

Silvia Garcia

Princípios do Chris Allmeida

1) Seja você mesmo. Embora você possa buscar continuamente sua própria superação, deve respeitar seus limites atuais e não ser maldoso ou severo contra sua natureza.

2) Respeite o direito do outro ser o que ele quiser ser. Não criar expectativas para que o outro viva de acordo com aquilo que você acredita ser verdadeiro. Não perca seu tempo tentando "doutrinar" a cabeça dos outros.

3) Esteja empenhado para viver harmonicamente com os limites entre você e o outro. 

Quando isto não for possível, lute pelo seu espaço.

4) Busque sua interioridade. Reserve tempo para ficar só e cultivar o auto conhecimento.

5) Viva o momento presente com atenção. Observe os sinais que a Vida te dá a todo momento.

6) Esforce-se para ir além. Você contribui com a expansão do Universo na medida em que promove a expansão de seus potenciais.

7) Arrisque-se. Não tenha medo de ousar ou inovar. Porém, nunca tome nenhuma atitude sem antes ouvir a voz de seu coração.

8) Assuma a responsabilidade pelas coisas que acontecem contigo, levando em conta que você tem o direito de errar, tem o direito de avaliar seus erros, tem o direito de aprender com eles e tem o direito de recomeçar novamente.

9) Dedique parte de seu tempo para aprender a controlar suas emoções negativas. Você deve tomar posse de sua própria mente e mostrar, afinal, quem está no comando de sua vida.

10) Esteja consciente. Seja Livre.

Texto de http://chrisallmeida.com/


Silvia Garcia