Você é Vítima ou Vencedor?

 Como anda sua vida?

As coisas não andam bem para você?

Parece que tudo que faz ou tenta fazer dá errado?

Acordar está difícil?

Será que não está na hora de fazer Mudanças?

Nada te agrada, trabalhao, chefe, colegas.

Eu sei, mudar não é fácil, precisa de muita Organização e Método, mas é possível.

Tudo é uma Questão de Decisão...Quando?

Agora é a hora 

EU MUDEI POR QUE VOCÊ NÃO PODE OU NÃO CONSEGUE?

Silvia Garcia, Fonoaudióloga

Classificação de Sua Qualidade de Vida

Este questionário não substitui uma Avaliação médica, tendo mais que 3 ou 4 sintomas é aconselhável procurar um Médico.

SINTOMAS PSÍQUICOS

Cansaço Exagerado	1 (100%)
Pensamento Acelerado	0 (0%)
Insônia	0 (0%)
Excesso de sono	0 (0%)
Desmotivação,Desânimo	0 (0%)
Diminuição ou Perda do Prazer Sexual e/ou de Viver	0 (0%)
Baixa Auto – Estima	0 (0%)
Mêdo	0 (0%)
Tristeza ou Humor Deprimido	0 (0%)
Falta de Concentração/Esquecimento	0 (0%)
Sofrimento por antecipação	0 (0%)
Angústia (Ansiedade + Aperto no Peito)	0 (0%)
Solidão	0 (0%)
Sentimento de Culpa

SINTOMAS PSICOSSOMÁTICOS

Dor de Cabeça/ou Muscular	0 (0%)
Tontura	0 (0%)
Taquicardia	1 (100%)
Nó na Garganta/Aperto no Peito	0 (0%)
Prurido (Coceira)	0 (0%)
Gastrite	0 (0%)
Hipertensão/Diarréia quando sobre Pressão	0 (0%)
Aumento ou Diminuição do Apetite	0 (0%)
Excesso de suor	0 (0%)
Choro ou vontade de chorar sem causa aparente	0 (0%)
Mãos Frias e úmidas	0 (0%)
Queda de cabelo

A classificação a seguir não é Rígida e sim Flexível e Reversível, serve apenas como parâmetro e guiar onde deve haver mudança.

Sintomas                                Qualidade de Vida

•     0                                         Excelente
• 1 – 2                                      Boa
• 3 – 4                                      Regular
• 5 – 9                                      Ruim
• 10  ou Mais                           Péssima

Se você tem uma Qualidade de vida Boa ou Excelente está no caminho certo e poderá até ajudar os outros menos afortunados.

Se é Regular, Ruim ou Péssima, antes de tudo busque uma Avaliação médica, para descartar qualquer problema físico e siga nosso Projeto que verá sua vida melhorar.

Não é mágica, requer disciplina e exercícios.Cada progresso que conseguimos nos dá mais ânimo para seguir em frente.

Aguarde minhas novas publicações...

Boa Sorte e Sucesso.

Você tomou a Decisão Certa!

Silvia Garcia